Calculadora Smolov Pro para Treinos de Força
O Smolov Pro Squat Calculator é um aplicativo desenvolvido para ajudar praticantes de musculação a calcular os pesos ideais para seus treinos, utilizando os protocolos de agachamento Smolov Jr. e Full Smolov. A principal inovação da versão Pro é a capacidade de salvar e recuperar sessões anteriores, eliminando a necessidade de planilhas e anotações em papel. O aplicativo se destaca por sua interface intuitiva, que facilita o acompanhamento do progresso e das cargas utilizadas ao longo do ciclo de treino.
Além de ser focado no agachamento, o Smolov Pro também pode ser aplicado a outros levantamentos, como supino, desenvolvimento de ombros e levantamento terra, proporcionando ganhos significativos de força. A versão Pro permite que os usuários gerenciem várias sessões simultaneamente, possibilitando o acompanhamento de diferentes programas, como o Smolov Jr. para agachamento e supino. Com a funcionalidade de anotações e ajustes nos pesos, o aplicativo se torna uma ferramenta valiosa para atletas intermediários que buscam otimizar seu desempenho.
