Calculadora de Agachamento Smolov Pro: Um ótimo protocolo de levantamento para levantadores experientes.
Calculadora de Agachamento Smolov Pro é um aplicativo Android desenvolvido pela Evidence Based Athlete LLC. Este aplicativo de estilo de vida está na subcategoria de Saúde e Fitness e é um programa licenciado na versão completa. O aplicativo foi projetado para calcular os pesos que você deve usar para os protocolos de Smolov Jr de 3 semanas e Agachamento Smolov Completo de 13 semanas, com base no seu máximo de uma repetição. O aplicativo também ajuda você a acompanhar em qual ciclo você está, facilitando o foco no seu levantamento.
O ciclo de agachamento russo, Smolov, tornou-se um protocolo popular de levantamento para levantadores experientes que desejam dar grandes saltos em força. O aplicativo foi projetado para ajudá-lo com outros levantamentos, como supino, desenvolvimento de ombros e levantamento terra. A versão Pro permite que você execute várias sessões ao mesmo tempo, para que você possa acompanhar os programas de Smolov Jr de supino e agachamento. Você também pode fazer anotações, modificar os números para os pesos reais usados e lembrar sessões anteriores. O aplicativo é fácil de usar e é uma ótima ferramenta para levantadores experientes que desejam levar seu levantamento para o próximo nível.
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